Marie-Christine Hermans

Achtergrond

Als diëtist werd ik vaak geconfronteerd met mensen die gezond willen eten / leven. Overgewicht is een ballast - een blok aan hun ‘lijf’. Afvallen is vaak een niet te overziende berg die moet worden beklommen. Alle wilskracht wordt erbij gehaald – alle “crash-diëten” evenzo!

De resultaten zijn niet blijvend en de relatie met voeding verzuurt.

Van gehaald naar gefaald resultaat… Lijnen overheerst je leven. De weegschaal bepaalt je humeur – schuldgevoelens worden je identiteit.

Kortom een straatje zonder einde. Zij die hun streefgewicht halen willen hun gewicht houden.

Advies – stop met diëten en begin met leven!  (Haal energie uit je voeding in plaats van energie erin te steken)

Als diëtist heb ik me gespecialiseerd in een unieke individuele manier van benadering, in plaats van het zoveelste “voedingsadvies” te geven, ga ik samen met jou aan de slag om tot een duurzame positieve mindset te komen.

Door gedragsmatige coaching krijg je zicht en inzicht in je minder goede eet-“gewoontes”. Zelfinzicht is een enorme verrijking en leidt tot positieve veranderingen;

Voor een aantal mensen kan een “nutritionele reset” heel motiverend zijn snel en efficiënt vet te verliezen werkt zeer motiverend. Hiermee bedoel ik dan een hypo calorische proteïne voeding. Een variant hierop is het keto-diëet.

Het snelle resultaat, spierbehoud en specifieke lokale vetverbranding zorgt dat je je snel beter voelt in je vel. Belangrijk hierbij is een professionele – medische opvolging coaching nodig (tijdens en na) om tot een blijvend resultaat te komen.

Ik begeleid mensen die willen werken aan:

Ø  Gewichtsverlies met een duurzaam resultaat

Ø  Een gezonde relatie willen creëren voeding

Ø  Emotionele gerelateerd eetgedrag

Ø  Aan de oorzaak van hun  jojo.

Ø  Stress gerelateerd overgewicht

Ø  Fitter en gezonder willen leven

Ø Nood hebben aan een intensievere begeleiding

Ø Aan een lang termijn resultaat